Bailar a menudo reduce el riesgo de sufrir demencia

Así lo demuestra un estudio reciente elaborado por el Albert Einstein College of Medicine de Nueva York

Bailar con frecuencia (por lo menos dos veces a la semana) reduce un 76 por ciento el riesgo de demencia en la vejez.

Todo eso ocurre porque el baile exige recordar pasos y secuencias de baile y estimula el cerebro, mejorando las destrezas de memoria, por lo que es necesario que las danzas que practiquemos requieran que recordemos unos pasos a seguir.

Además bailar, desarrolla la creatividad, ejercita mente y cuerpo, da sensación de felicidad y aumenta el nivel de sustancias químicas del cerebro que estimulan el crecimiento de nuevas células.

Otros de sus beneficios demostrados son, el fortalecimiento de los huesos y músculos, su tonificación, una reducción del estrés y la tensión, y un aumento de la flexibilidad.

Viendo todos estos datos sólo podemos animaros a que bailéis, además de divertido es beneficioso para la salud.